| giovedì, 15. febbraio 2007 |  | Ergonomia in ufficio e nella vita quotidiana | | Ergonomia in ufficio e nella vita quotidiana
Fonte : Helsana News
Uno stile di vita sedentario si ripercuote sui muscoli, sui tessuti e sui dischi intervertebrali. Per prevenire i disturbi è sufficiente osservare alcune regole di ergonomia. Potete fare molto per la vostra salute, sia in ufficio sia a casa.
Le tre nuove schede informative di Helsana riguardanti l'ergonomia sul posto di lavoro, il comportamento ergonomico nella vita quotidiana e la pianificazione attiva delle pause sono state realizzate in collaborazione con il dott. med. Bruno Baviera, primario e responsabile medico presso la Schule für Physiotherapie Aargau. Le schede mostrano in modo chiaro e comprensibile come organizzare il vostro posto di lavoro in modo ergonomicamente corretto e in base alle vostre esigenze e come evitare sollecitazioni eccessive nella vita quotidiana.
Inoltre riceverete consigli utili su come integrare l'attività fisica e il rilassamento nella vostra giornata lavorativa e di conseguenza migliorare il vostro benessere e la vostra efficienza. Le schede di Helsana sull'ergonomia contengono inoltre semplici esercizi che si possono facilmente eseguire sul posto di lavoro o a casa. Le tre schede possono essere scaricate in formato PDF.
Le schede di Helsana sull'ergonomia
Fonte : Helsana News
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